Ich bin körperlich fit. Auch mental?

von | Okt. 29, 2021

Wenn ich körperlich fit bin, dann bin ich doch auch gleichzeitig mental fit, oder?Nicht ganz. Selbstverständlich steigert die körperliche Fitness auch die mentale Fitness. Aber zur mentalen Fitness gehört noch mehr. Zum Beispiel ausreichend Schlaf und Stressreduktion,...

Wie stärkst du deine Beziehungen in deinem Umfeld?

von | Okt. 15, 2021

Die ständige Unsicherheit, der dynamische Wandel, das nicht mehr Beherrschbare, was haben wir dem noch entgegenzusetzen, was gibt uns noch ehrlichen Halt. UNSER WIR! Wir können uns Halt geben. Wir können uns in der Unsicherheit beistehen. Wir können uns in der...